第3回目BCの4時間目は2020年度レディ・ユニバース・ジャパン準グランプリの名田部文菜によるボディメイクです！
レディ・ユニバース・ジャパンでは自重トレーニングではなく、トレーニングチューブを使ったトレーニングをおこなっています。
チューブは先生がファイナリスト全員へプレゼントしてくれました！
自重トレーニングだけでは筋肉の発達に限りがあるため、より早く結果を出すためにもチューブを使ったトレーニングはとても有効。
初回なのでみんなキツそうですが…笑
日本大会までに引き締まった体に仕上げます！
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