MIRA YOGASHALA JAPANインストラクターの松原よしのり様に、ヨガ呼吸法と瞑想の実践方法を教えていただきました。
https://www.yoganico.com/
心と体の関係は密接で、瞑想を通して自身の内面と向き合うことの大切さを学びました。
日本大会に向けて、精神を安定させ自己実現をするためには「自分の使命を知ること」が欠かせません。
まずは、リラックスして、内観することから全てが始まります。
自分の内面と向き合うことの大切さを知ったファイナリスト達。
精神力も向上し、さらなる成長が楽しみです！
MIRA YOGASHALA JAPAN
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